Olympisk distans och motionsklass

OBS – informationen avser ursprungliga tävlingshelgen 29-30 maj. Uppdateras inom kort. 

Tävlingsklass över olympisk distans 1500m – 39,3km – 10km erbjuds söndag 30 maj för Masters i åldersklasser om 5 år från 35-39 år, upp till 65-69 år.

Observera att Masters 70 år och äldre tävlar på korta distansen 400-20-5 på lördag 29 maj. Detta ingår i Covid-anpassning för att hålla nere antal samtidiga deltagare och få ett fungerande tidsschema.

Deltagande i tävlingsklass kräver tävlingslicens och medlemskap i förening ansluten till Svenska Triathlonförbundet.

Ej efteranmälan på plats, dels pga cup-tillhörigheten, dels pga covid-anpassning.

Senior hänvisas till supersprint-distansen, ingen tävlingsklass för olympisk distans för yngre än 35. 

Motionsklass erbjuds lördag 29 maj på kort motionsdistans 400m – 20km – 5km.
Motionsklass över olympisk distans utgår som en del av covid-anpassningen.
I motionsklass krävs varken licens eller föreningstillhörighet.

Simning:

  • Olympisk distans: 400 meter rak sträcka -> kort löpning över land -> 1100 meter u-bana. Karta (PDF)
  • Kort motion och Masters 70+: 400 meter rak sträcka. Karta (PDF)
  • Nummerlapp får ej bäras under simmomentet.

Cykling:

Drafting ej tillåten: 10-metersregeln tillämpas. Deltagare som varnats (blått kort) skall efter växling från cykel stanna i straffstationen vid utgången till löpning. Deltagare ansvarar själv för att rätt antal straff pliktas. Strafftid per varning är två minuter.

Kort distans cyklar två varv. Alla på olympisk distans cyklar 4 varv.

Cykelsäkerhet:

  1. Godkänd hjälm (CE) skall bäras under cykelmomentet.
  2. Väl fungerande bromsar krävs.
  3. Håll till höger och observera att omkörning alltid skall ske till vänster.

Punkt 1-2 kontrolleras vid incheckning.

Löpning: Två varv á 2,5 km (kort motion) respektive två varv á 5,0 km (olympisk distans)

Ingen officiell langning av vätska. Egen langning tillåten inom särskilt markerat område. Skräp får endast kastas inom markerad skräpzon. Nedskräpning på annan plats bestraffas (gult kort) med 15 sekunder i straffbox. Dryck och dylikt erhålles i påse efter loppet. Längs löpningen finns vägvisningsskyltar i korsningar och vägdelningar. Deltagare ansvarar själv för att man hittar runt banan samt genomför rätt antal varv.

Stopptider för olympisk distans: Sista varvet på cykel skall vara påbörjat senast 1 timmar och 45 minuter efter sista start. Sista varvet på löpning måste vara påbörjat senast 3 timmar efter sista start. Håller man normal träningsnivå bör ingendera stopptid bli ett problem.

Priser: Förutom plakett som delas ut till alla fullföljande kommer hederspriser att delas ut till de främsta i varje mastersklass. Ingen särskild prisceremoni i masterklasserna – priser finns att hämta i sekretariatet när den officiella resultatlistan är färdig.

Ingen omklädning och dusch i Sim- och Sporthallen (covid-anpassning). Särskild rutin för WC.

Märkning med startnummer i samband med registrering eller incheckning. Etikett för märkning av cykel i deltagarkuvert fästes på ram för identifiering vid utcheckning.

Aktuell vattentemperatur anslås på informationstavla kl 09.00. Beslut om krav på våtdräkt anslås på informationstavla senast en timme före start.

Startplats är belägen i södra änden av sjön vid ångbåtsbryggan. OBS: ca 400 meter promenad till starten (asfalt eller grusgång/gräs), kom ihåg att gå i tid till starten.
Uppvärmning i vattnet får endast ske fram till 15 minuter före respektive start.
Avprickning skall ske senast 10 minuter före start – vid simstarten.

Tidtagning
Olympisk distans: Elektronisk tidtagning 
Tidtagningschip fästes på vristen med inkluderat kardborreband (eller eget chipband om så önskas) och bärs under hela loppet inkl simning. Kom ihåg att lämna ditt chip efter målgång. Inget chip – ingen tid! Borttappat/ej återlämnat chip debiteras med 200 SEK.

Kort distans lördag: förenklad tidtagning som endast garanterar sluttid i mål.

Registrering och efteranmälan: På söndag kan startkuvert hämtas ut utanför Sim- och Sporthallen från kl 08.00. Ej inomhus som tidigare år.