Olympisk distans / Motionsklasser

Tävlingsklass över olympisk distans 1500m – 40km – 10km erbjuds för Masters i åldersklasser om fem år från 35 år och uppåt. Vi erbjuder även tävlingsklass för “senior”, dvs triathleter under 35 år som vill vara med och bidra till resultatet i föreningstävlingen. Deltagande i tävlingsklass kräver tävlingslicens och medlemskap i förening ansluten till Svenska Triathlonförbundet. 

Motionsklass erbjuds på olympisk distans 1500m – 40km – 10km samt på kort motionsdistans 400m – 20km – 5km. I motionsklass krävs varken licens eller föreningstillhörighet. Deltagande i motionsklass är ej kopplat till föreningstävlingen.

Simning:

  • Olympisk distans: 400 meter rak sträcka -> kort löpning över land -> 1100 meter u-bana. Karta (PDF)
  • Kort motion: 400 meter rak sträcka. Karta (PDF)

Cykling:

Drafting ej tillåten: 10-metersregeln tillämpas. Deltagare som varnats (gult kort) skall efter växling från cykel stanna i straffstationen vid utgången till löpning. Deltagare ansvarar själv för att rätt antal straff pliktas. Strafftid per varning är två minuter.

Kort motion cyklar 1 varv. Alla på olympisk distans cyklar 2 varv. Kartan (PDF) visar det ursprungliga varvet som var 10 km. Det enda som skiljer i verkligheten är att ni cyklar längre norrut längs den nyasfalterade vägen innan ni vänder. Mer svart, härlig asfalt och lättare att hålla reda på varven.

Cykelsäkerhet:

  1. Godkänd hjälm (CE) skall bäras under cykelmomentet.
  2. Väl fungerande bromsar krävs.
  3. Håll till höger och observera att omkörning alltid skall ske till vänster.

Punkt 1-2 kontrolleras vid incheckning.

Löpning: Ett (kort motion) respektive två (olympisk) varv om 5 km. Karta (PDF). Varvning sker runt målområdet. Officiell langning av vatten och saft/sportdryck finns två gånger per varv. Egen langning tillåten inom markerat område i samband med officiella langningsställen. Dessutom dryck m.m. efter målgång. Längs löpningen finns vägvisningsskyltar i korsningar och vägdelningar. Deltagare ansvarar själv för att man hittar runt banan samt genomför rätt antal varv.

Stopptider: Sista varvet på cykel skall vara påbörjat senast kl 13.00. Om korsning mellan deltagare sker på väg in/ut från växling så har elit på väg ut ur växlingsområdet företräde (inte sannolikt att detta inträffar).

Priser: Förutom plakett som delas ut till alla fullföljande kommer hederspriser att delas ut till de främsta i varje mastersklass. Ingen särskild prisceremoni i masterklasserna – priser finns att hämta i sekretariatet när den officiella resultatlistan är färdig.

Starttid: Samtliga 11:00. Motionsklasser startar bakom masters.

Omklädning och dusch finns i Sim- och Sporthallen. WC i anslutning till omklädning.

Märkning med startnummer i samband med registrering eller incheckning. Etikett för märkning av cykel i deltagarkuvert fästes på ram för identifiering vid utcheckning.

Aktuell vattentemperatur anslås på informationstavla kl 09.00. Beslut om krav på våtdräkt anslås på informationstavla senast en timme före start.

Startplats är belägen i södra änden av sjön vid ångbåtsbryggan. OBS: ca 400 meter promenad till starten (asfalt eller grusgång/gräs), kom ihåg att gå i tid till starten.
Uppvärmning i vattnet får endast ske fram till 15 minuter före respektive start.
Avprickning skall ske senast 10 minuter föres start – vid simstarten.

Elektronisk tidtagning. Tidtagningschip fästes på vristen med inkluderat kardborreband (eller eget chipband om så önskas) och bärs under hela loppet inkl simning. Kom ihåg att lämna ditt chip efter målgång. Inget chip – ingen tid!

Registrering och efteranmälan: Startkuvert kan hämtas samt efteranmälan göras redan på lördag mellan kl 18-19. Sekretariatet öppnar kl 08.00 på söndag morgon.

Välkomna!